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Raduno milanello
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Raduno milanello (#8512) il30-11-2011 alle 15:05:05
MILANELLO REPORT: a parte Abbiati, Nesta e Seedorf 30/11/2011
La squadra si è trovata negli spogliatoi del Centro sportivo di Carnago alle 11.00 per iniziare l'allenamento alle 11.30.
I giocatori sono usciti sul campo rialzato e divisi in due gruppi hanno svolto 20' di torello.
Dopo la fase di riscaldamento la squadra ha svolto 20' di partitella con le porticine 10 contro 10 sul lato corto del campo.
L'allenamento si è concluso con 40' di esercitazioni sulla fase tattica.
Tutti in gruppo. Solo Abbiati, Nesta e Seedorf hanno svolto lavoro a parte.
Domani la squadra si troverà negli spogliatoi di Milanello alle 14.30 per iniziare ad allenarsi dalle 15.00.
Re:Raduno milanello (#8634) il04-12-2011 alle 13:42:06
E' iniziata alle ore 11.30 la seduta d'allenamento odierna della squadra di Massimiliano Allegri. La squadra sta lavorando sul campo centrale: anche Pato sta meglio dopo l'influenza che l'ha tenuto fuori a Genova e si sta allenando con la squadra.
Re:Raduno milanello (#8635) il04-12-2011 alle 13:42:37
E' iniziata alle ore 11.30 la seduta d'allenamento odierna della squadra di Massimiliano Allegri. La squadra sta lavorando sul campo centrale: Thiago Silva, Mexes e Seedorf si stanno allenando con la squadra.
Re:Raduno milanello (#8637) il04-12-2011 alle 14:37:43
MILANELLO REPORT - Pato in gruppo, differenziato per quattro giocatori
04.12.2011
Fonte: acmilan.com
La squadra ha iniziato ad allenarsi alle 11.30 sul campo centrale.
Sul campo il lavoro è stato il seguente: riscaldamento con corsa, esercizi per arti superiori e inferiori e stretching per circa 20 minuti.
Nella fase centrale della seduta la squadra ha svolto una serie di partitelle 8 contro 8 sul lato corto del campo, senza portieri.
L'allenamento si è concluso con una partitella finale, 9 contro 9 su metà campo.
I portieri hanno inizialmente lavorato a parte, per poi unirsi al resto della squadra per la partitella finale.
Dopo l'episodio influenzale che l'ha costretto al rientro anticipato da Genova, Pato ha svolto tutto il lavoro con la squadra.
Abbiati, Nesta, Zambrotta, El Shaarawy e Inzaghi hanno svolto lavoro differenziato in palestra.
Van Bommel ha svolto cambi di direzione sul campo per poi concludere l'allenamento in palestra.
Re:Raduno milanello (#8706) il08-12-2011 alle 21:39:20
MILANELLO REPORT: partitella 10 vs 10, bicicletta per Nocerino
Il Milan prosegue la preparazione in vista della sfida di domenica al Dall'Ara contro il Bologna. La squadra ha iniziato l'allenamento a partire dalle 11.30, prima ha svolto 20' di lavoro in palestra.
Poco prima di mezzogiorno in 20 sono usciti sul campo centrale per svolgere 10' di riscaldamento tecnico tra conduzione palle e passaggi.
Terminato il riscaldamento, i giocatori hanno svolto 20' di possesso palla, prima di svolgere 30' di partitelle con le porticine.
L'allenamento si è concluso con una partitella 10 contro 10 su metà campo con le porte. Queste le due formazioni in campo:
Piscitelli, Taiwo, Yepes, Thiago Silva, Abate, Emanuelson, Ambrosini, Cristante, Ibrahimovic, Inzaghi.
Roma, De Sciglio, Mexes, Bonera, Zambrotta, Van Bommel, Aquilani, Seedorf, Innocenti, Robinho, Pato.
Nocerino è stato impegnato in una serie di giri di campo in sella a una bicicletta.
Nesta ha svolto corsa continua.
Domani allenamento a partire alle 11.30.
08.12.2011 14:15
Fonte: acmilan.com
Re:Raduno milanello (#8707) il08-12-2011 alle 21:39:53
Milanello, van Bommel in gruppo
Alle 11.30 il Milan ha iniziato ad allenarsi sul campo centrale di Milanello. Mark Van Bommel sta lavorando in gruppo con i compagni.
Re:Raduno milanello (#8786) il15-12-2011 alle 01:43:24
MILANELLO REPORT - L'allenamento odierno: si rivede Nocerino
14.12.2011 14:45
Fonte: acmilan.com
I rossoneri hanno iniziato la seduta d'allenamento odierna sul campo esterno del centro sportivo di Carnago a partire dalle ore 11.30.
La squadra ha inizialmente svolto una fase di torello, divisa in due gruppi, durata circa mezz'ora e seguita dalla prima delle partitelle a tema del giorno, con le porticine e disputata sul lato corto del campo.
L'allenamento è poi proseguito con una partitella su metà campo con una porta da un lato e due porticine dall'altro, con vincoli tattici imposti da Mister Allegri.
Il lavoro di oggi è infine terminato con la consueta partitella 10 contro 10, su metà campo e con i portieri, da una parte Abbiati e dall'altra Roma.
Nocerino, Antonini e Nesta si sono allenati a Milanello svolgendo lavori specifici sul campo centrale.
Mexes, Inzaghi e Zambrotta si sono invece allenati in palestra.
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